Ce este jet lag-ul și cum îl contracarăm
Ați observat vreodată cum, după o călătorie lungă cu avionul, te simți ca și cum ai fi călătorit prin timp? Acea senzație de oboseală cronică, de confuzie, de parcă ai fi într-un vis este de fapt jet lag-ul. Cu cât călătoria implică mai multe fusuri orare, cu atât simptomele pot fi mai severe.
Citește mai mult