Pregătiți-vă pentru zile cu soare! Ora de Vară 2025 se apropie. Când se schimbă ora exactă
Primăvara se află abia la început și cu toții conștientizăm că, în scurt timp, vom ajunge să ne bucurăm de seri calde și luminoase pe care le putem petrece în natură sau, de ce nu, pe o terasă cu prietenii.
Trecerea la ora de vară în 2025. Primăvara înainte, toamna înapoi!
Haideți să explicăm ce se întâmplă și să vedem cum ne afectează această schimbare. Pentru că, deși poate părea o simplă ajustare a ceasurilor, ora exactă de vară are un impact semnificativ asupra ritmului nostru zilnic și asupra modului în care ne bucurăm de lumină naturală.
În 2025, trecerea la ora de vară va avea loc în noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie. Mai exact, în zorii zilei de duminică, la ora 3:00 dimineața, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, devenind ora 4:00.
Și ca să avem un reper pe viitor, să știm cum se reglează ceasurile pentru ora de vară/iarnă, trebuie doar să rețineți: primăvara înainte, toamna înapoi!
România trece la ora de vară în:
Practic, asta înseamnă că duminica de 30 martie 2025 va avea o oră mai puțin. Poate părea că pierdem o oră din somn, și tehnic vorbind, așa este. Însă, gândiți-vă la asta ca la o investiție! O investim acum, pentru a ne bucura de seri mai lungi și mai luminoase pentru o bună parte din an.
Este important să rețineți această dată și să vă pregătiți să ajustați ceasurile. Majoritatea dispozitivelor moderne, cum ar fi telefoanele mobile și computerele, se actualizează automat.
Însă, nu uitați de ceasurile de perete, ceasurile de mână mai vechi sau cuptorul cu microunde! O mică verificare în ajun vă va scuti de confuzii și întârzieri neplăcute duminică dimineață.
Ce se întâmplă în lume
Donald Trump, președintele ales al SUA, a declarat pe rețeaua socială ”Truth Social”, fiind citat de BBC, că dorește să pună capăt orei exacte de vară (DST), argumentând că aceasta este „incomodă” și „foarte costisitoare” pentru americani. Detalii aici
De ce facem asta? Beneficiile luminii prelungite
Dar de ce ne complicăm cu aceste schimbări de oră de două ori pe an? Răspunsul scurt este: pentru a profita la maximum de lumina naturală a soarelui pe timpul verii. Ideea principală este de a sincroniza mai bine programul nostru zilnic cu orele de lumină naturală.
Prin acțiunea de a da ceasurile înainte, practic „mutăm” o oră de lumină de dimineață (când mulți dintre noi încă dormim) înspre seară, atunci când suntem activi și ne putem bucura de ea.
Beneficiile sunt multiple. În primul rând, avem parte de seri mai lungi și mai luminoase, ceea ce este foarte bine pentru activități în aer liber, plimbări, sport, grădinărit sau pur și simplu pentru a ne relaxa pe terasă sau în parc. Lumina naturală are un impact pozitiv asupra stării noastre de spirit și a nivelului de energie.
Mai mult soare înseamnă mai multă vitamina D, mai puțină melatonină (hormonul somnului) pe timp de seară și, în general, un sentiment de bună dispoziție.
De asemenea, se presupune că ora de vară contribuie la economisirea energiei, deoarece folosim mai puțină lumină artificială seara. Deși acest aspect este dezbătut în prezent, beneficiul principal rămâne cel al creșterii confortului și a oportunităților de a ne bucura de viață în aer liber în lunile de vară.
Ora de Vară: o schimbare binevenită?
Chiar dacă unii dintre noi resimt inițial un mic disconfort cauzat de schimbarea ritmului de somn, majoritatea dintre noi se adaptează rapid și se bucură de beneficiile orelor de lumină prelungite.
Ora de vară marchează un moment de tranziție, un semnal că ne îndreptăm spre zile mai calde, mai vesele și mai pline de activitate.
Așadar, marcați data de 30 martie 2025 în calendar, pregătiți-vă să dați ceasurile înainte și îmbrățișați cu entuziasm ora de vară! Bucurați-vă de serile lungi, de soare și de oportunitățile pe care le aduce această schimbare.
Pentru că, ora de vară este despre a profita la maximum de zilele frumoase și de lumina prețioasă a soarelui!